Ora che sta arrivando l´estate e le giornate si fanno sempre più lunghe mi piace fare jogging 2-3 volte alla settimana nel parco davanti casa.
Chi di voi pratica questa attività? Questa é la discussione per scambiarci consigli, performance storie e opinioni  :D
Amministratrice del Club50plus
yes un giorno si e un giorno no dal parco al mare e ritorno 90 minuti di relax
Non sono costante ma mi piace correre, all aria aperta
Ed ecco a voi la persona meno predisposta alle passeggiatine a passo veloce di questo sito :mrgreen: la verità è che mi piacerebbe farlo; sò bene che a parte aumentare il metabolismo basale ( che non è poco :wink: ) mantiene in forma il sistema cardiocircolatorio e aiuta a scaricare lo stress ma...che vi dico? Già pedalo abbastanza mentre lavoro e quindi...relax statici per me :D
Jogging no... ma una bella passeggiata a passo veloce, possibilmente in compagnia, mi "gira" la giornata.
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