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Trovare il proprio posto non è sempre facile. Che si tratti della società in generale, del mondo del lavoro, delle relazioni amicali, dei rapporti con i fratelli o della coppia. Quando ci riusciamo, ci sentiamo realizzati, liberi e al sicuro. In questo articolo abbiamo scelto di concentrare la nostra attenzione su questa problematica nel contesto amoroso. Cosa significa aver trovato il proprio posto accanto al proprio partner? Come si traduce questo? Quali possono essere gli ostacoli a una relazione appagante che ci fa sentire al sicuro e come superarli? Ecco alcuni spunti di riflessione...
Trovare il proprio posto per realizzarsi
In alcune relazioni amorose, l'equilibrio è costante e ogni partner si sente al proprio posto. Questo porta a un senso di pienezza. Si sa di essere amati, rispettati e al centro dell'attenzione del proprio partner. Si ha fiducia e non si ha alcuna difficoltà a esprimere le proprie emozioni, le proprie convinzioni, ma anche i propri bisogni e desideri. Una relazione di questo tipo sembra più accessibile quando entrambi i partner condividono gli stessi interessi e hanno personalità simili, o almeno altrettanto affermate. Esistono altri casi in cui, al contrario, non si riesce a trovare il proprio posto, o lo si trova con difficoltà. In questi casi prevale una sensazione di disagio, insicurezza e spesso solitudine. La frustrazione prende il sopravvento perché c'è uno squilibrio tra desiderio e aspettativa. Si tende quindi a rivolgere numerose critiche al proprio partner invece di privilegiare il dialogo. Questa situazione delicata può essere solo temporanea e corrispondere a fasi delicate della vita comune.
All'inizio di una relazione, ad esempio, quando ci sono molti aggiustamenti da fare. Bisogna imparare a conoscere il proprio partner, si cammina un po' sulle uova. Se si è veramente innamorati, può prevalere un senso di vulnerabilità perché l'impegno non è ancora abbastanza consolidato da rassicurare sulla natura dei sentimenti del proprio partner. Questa sensazione di disagio può invece insorgere dopo una lunga fase di convivenza, quando i coniugi iniziano a prendere strade diverse a causa di fattori destabilizzanti come la crisi dei cinquant'anni, la partenza dei figli, la routine, ecc.
Gli ostacoli e le barriere che ci frenano
Non è raro che le persone che faticano a trovare il proprio posto in una relazione sentimentale provino la stessa difficoltà anche in altri ambiti della loro vita: lavoro, famiglia o amicizie. Ciò è spesso dovuto a una mancanza di fiducia e autostima che può risalire all'infanzia. Si è più sensibili, permeabili alle critiche e si diventa più vulnerabili. Si ha quindi più difficoltà ad affermarsi e a far sentire i propri desideri, i propri punti di vista e le proprie esigenze. Ciò può essere accentuato dal tipo di personalità del partner. Se si è di natura piuttosto timida e l'altro è estroverso e sicuro di sé, la situazione non migliorerà. Si può arrivare ad “autosabotarsi” e rovinare la relazione quando il senso di dipendenza dall'altro diventa troppo forte. D'altra parte, alcune situazioni particolari ostacolano il nostro profondo desiderio di trovare il nostro posto accanto al nostro compagno/alla nostra compagna.
Nel caso di una seconda famiglia, ad esempio, il ruolo del patrigno o della matrigna non è sempre semplice. Ci si può sentire in una situazione di dipendenza affettiva, o addirittura di competizione. Creare un rapporto armonioso quando c'è già una storia con dei figli richiede un grande dispendio di energie. È necessario infatti tenere conto della sensibilità di tutti: dei figli, del partner e della propria. Ogni coniuge deve aiutare l'altro a trovare il proprio posto nei confronti dei figli. Infine, esistono situazioni particolarmente delicate che ci ostacolano. Quando il partner non è in grado di darci l'attenzione e l'amore di cui abbiamo bisogno o in situazioni ancora più estreme: relazioni tossiche, nel caso di un partner narcisista perverso, ad esempio.
Soluzioni per riequilibrare la relazione
Se il partner ci ha scelto, significa che lo attiriamo, che riconosce le nostre qualità e che desidera scoprirci e impegnarsi con noi. È fondamentale valorizzare il nostro ruolo all'interno della coppia riconoscendo le nostre qualità e ciò che apportiamo al partner. Questa consapevolezza deve aiutarci ad acquisire fiducia, meccanismo fondamentale per sentirci “legittimi” nella relazione. Ecco inoltre cosa possiamo cambiare se avvertiamo un profondo squilibrio. Innanzitutto, è importante affermare la nostra personalità, i nostri gusti, le nostre posizioni e i nostri valori. Dobbiamo anche esprimere i nostri bisogni. Ad esempio, possiamo stilare un elenco dei nostri desideri reali basato sull'idea “cosa farei se non avessi vincoli”?... Anche il dialogo è fondamentale. Se c'è disagio, non bisogna chiudersi in se stessi e arrivare a vittimizzarsi, ma esprimerlo fornendo esempi precisi basati su situazioni vissute. Al contrario, ascoltare il proprio partner per comprendere la sua realtà e accettare eventuali disaccordi e differenze è una priorità. Infine, far scoprire e condividere le proprie passioni con il partner permetterà di sentirsi parte integrante della coppia e sarà gratificante.
Concludiamo con una nota positiva! Il vantaggio di una coppia che si forma più tardi, come spesso accade al Club-50plus, è che riunisce due persone che sanno già soddisfare i propri bisogni, condizione necessaria per una relazione soddisfacente!
Cosa ne pensate di questo argomento? Vi è mai capitato di non trovare o di non trovare più il vostro posto all'interno di una relazione sentimentale? Ne avete individuato i motivi e come avete reagito?
Foto: Matej/adobeStock
EMILIA31, 22.01.2026
