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Usi troppo spesso, o peggio, non ti stacchi mai dal tuo smartphone e per di più senza un motivo urgente o importante per farlo?Pazienza, autocritica e disciplina possono aiutarti a mantenere o a riprendere il controllo. Come per una dieta, tieni sempre presente che i risultati a breve termine saranno meno importanti dei cambiamenti comportamentali a lungo termine. 1:  Quanto utilizzi  realmente il tuo smartphone? Il modo più semplice per saperlo è chiederlo al tuo cellulare.Gli smartphone più recenti e i loro sistemi operativi hanno programmi preinsta... più ...
Quasi il 50% degli uomini e delle donne impegnate in una relazione ha tradito almeno una volta nella vita il proprio partner, sia in occasione di un cosiddetto „one-night-stand“ o dando vita ad una relazione di più lungo termine.Ma cosa succede al rapporto quando viene scoperto o confessato un tradimento?Ne parleremo in questo articolo prendendo spunto da diversi studi effettuati in Usa ed Europa che hanno anche analizzato la diversità di comportamento tra uomini e donne.Prima di cominciare, un paio di dati statistici: la prima causa di infedeltà è l&rsq... più ...
Un divorzio può essere un'esperienza difficile ed emotivamente molto faticosa. Sebbene spesso ci voglia tempo per guarire le ferite, molte persone scelgono presto, a volte troppo, di rimettersi in gioco in campo sentimentale cercando subito una nuova relazione.Dopo una separazione però può non essere facile lasciarsi andare. È possibile che siano passati diversi anni dall’ultimo appuntamento galante e, soprattutto dopo tanti anni di matrimonio, può essere necessario un po’ di tempo prima di cominciare ad accettare la nuova condizione di s... più ...
Dopo un periodo di corteggiamento, finalmente ti ha chiesto di uscire e tu hai accettato senza esitare. Ti chiedi se ci sarà feeling e molto probabilmente anche cosa succederà una volta rimasti da soli, in intimità. Ci proverà? E se dovesse succedere, vi fermerete al bacio o andrete oltre? Sarà giusto spingersi fino a tanto già al primo appuntamento? Molti di noi sono stati educati a considerare giusto il sesso fatto dopo aver conosciuto bene il partner. Soprattutto per quanto riguarda le donne, la scelta di entrare subito in intimi... più ...
Un sentimento piuttosto diffuso, ma spesso sottaciuto: qual è il motivo per cui, in concomitanza con le Feste di Natale, molti di noi si riscoprono tristi e malinconici? Capita anche a voi? Questo periodo impone spesso un copione rigido, fatto di pranzi e cene di famiglia, divertimento a tutti i costi e sentimenti positivi. Il risultato è che la maggior parte di noi si sente quasi costretta (vuoi per conformismo, vuoi per educazione verso parenti, amici, figli e nipoti) a indossare una maschera. I giorni di festa costringono effettivamente a festeggiare qualcosa ch... più ...
Hai completato il tuo profilo, sei soddisfatto del risultato e ora arriva il momento di cominciare a contattare qualcuno.Come prima cosa è bene sapere che il corteggiamento per iscritto segue delle regole proprie, sia per quanto riguarda la chat che i messaggi via mail.  Scrivere in modo personale e individuale.Certamente inviare un sorriso può essere un buon punto di partenza, ma è solo con un breve messaggio personale che si potrà dare veramente inizio ad una vera contatto con l’altra persona. Dopo aver trovato tra i profili degli iscritti quello o... più ...
Durante il periodo natalizio, nei centri storici di molte città in Germania aprono i mercatini di Natale, il miglior indicatore per misurare l’atmosfera natalizia di una città.Ogni anno, anche la cittadina più fredda e insignificante, si trasforma in un luogo incantato (o almeno ci prova) adornandosi con un mare di lucine e un grande abete addobbato con colori e luminarie posizionato nella piazza principale della città.In questi mercatini Nei mercatini possiamo trovare tutto ciò senza il quale potremmo vivere altrettanto bene, ma che la particolare atmo... più ...
Quando arrivai a Monaco di Baviera, ormai venti anni fa, scoprii alcune tradizioni natalizie fino ad allora a me sconosciute. In particolare rimasi colpita la prima volta che ricevetti un calendario dell’Avvento. Mi piacque tanto che da quell’anno iniziai anche io a prepararlo non solo per mio figlio, ma anche per alcune persone adulte a me care.Negli ultimi anni mi sembra che questa tradizione stia prendendo piede anche in Italia, sebbene riguardi, almeno per ora, principalmente i bambini. Allora perché non scoprire qualcosa in più su questa usanza dei Paesi d&r... più ...
L'ottimismo è generalmente considerato una caratteristica molto positiva del carattere di una persona. A tutti piace circondarci di persone che padroneggiano la propria vita con ottimismo e fiducia. Tuttavia non è facile, così come non lo è riuscire sempre a vivere il quotidiano e soprattutto a guardare al futuro con serenità. Le esperienze vissute, i dolori o le difficoltà affrontate nel corso degli anni influenzano inevitabilmente il nostro atteggiamento nei confronti della vita. Dal momento però che non possiamo vivere... più ...
Ogni relazione, ogni rapporto, sia esso di natura sentimentale, di amicizia, di semplice conoscenza, parentale o altro ancora, ha un suo motivo di esistere, che contribuisce a far maturare e crescere una persona come singolo individuo.Ad esempio, in un certa fase della vita, si può legare con un’amica/o perché in proprio in quel momento ricerchiamo chi più assomiglia al fratello/sorella che vorremmo avere. In una relazione del genere, ci si scambieranno appoggio, ascolto, condivisione e affetto reciproco.Le amicizie iniziate durante l’adolescenza spesso nascono... più ...