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Chi aspettava questo periodo dell’anno per rivedere famigliari lontani o incontrarsi con gli amici intorno ad una tavola ben apparecchiata e scintillante, sarà costretto a rivedere i propri programmi. Purtroppo, trascorreremo le feste di quest’anno sostanzialmente ognuno per conto proprio.Ma se “non tutto il male viene per nuocere”, con un po’ di sforzo forse riusciamo a cogliere anche qualche aspetto positivo da questa nuova situazione.Sicuramente avremo più tempo da dedicare a noi stessi e ai nostri interessi. Ci dedicheremo a fare un po’ di ... più ...

Il senso di colpa è una tattica manipolativa attraverso la quale una persona insinua in un’altra sentimenti di colpa e cerca di controllarne il comportamento.Tutti noi ci siamo sentiti, per un motivo o per l’altro, in colpa per qualcosa nei confronti di un famigliare, un partner o un amico. È un sentimento che lascia amareggiati ed esausti psicologicamente e che dobbiamo imparare a gestire per proteggere la nostra sfera emotiva e ridurne l'impatto che ha sulla nostra vita. Colpa: efficace ma dannosa.Il senso di colpa, se considerato con leggerezza, può... più ...

Sesso, uno degli argomenti più dibattuti nel nostro Forum. Si parla di sesso vissuto, di sesso desiderato, di sesso immaginato e sperato e anche, purtroppo, di mancanza di sesso.Sembra che per molte coppie l’interesse al sesso cominci a calare già dal nono mese di relazione, e che a fine giornata, rimanga energia appena sufficiente per accendere Netflix (o affini) e accomodarsi davanti allo schermo della tv.Almeno è quanto viene sostenuto nel libro "Sexout" del filosofo Wilhelm Schmid. Difficilmente si può evitare che le coppie perdano la spinta erot... più ...

Non è un oggetto che faceva parte della nostra quotidianità ed è arrivata nella nostra vita di tutti i giorni legata a un pensiero di pericolo e quindi percepita inizialmente come qualcosa di negativa e sicuramente come una limitazione.Ma quanto è cambiato il modo di guardarsi, di accorgersi dell’altroe di comunicare in questo periodo di pandemia?"Hai degli occhi bellissimi, sai… " diceva Jean Gabin. Le più grandi storie d'amore del cinema, o la maggior parte di esse , sono nate da un incontro di sguardi. Lo sguardo  comun... più ...

Lo confesso: io sono tra quelle persone che preferiscono tenere semplicemente in mano un vero libro. Qualche anno fa ho però scoperto gli audiolibri e ho redatto un piccolo confronto tra questi e i libri cartacei, dal quale è emerso che l'audiolibro non deve sostituire il libro, ma può completarlo meravigliosamente, perché leggere a volte è meglio che ascoltare.Naturalmente, ci sono casi in cui l’audiolibro viene letto male o per mancanza di tecnologia di registrazione o per il poco talento del narratore e il piacere dell'ascolto ne ri... più ...

Vi racconto la strana storia di un amico che per ben 24 anni ha avuto la compagna che viveva in una città della Germania, distante diversi chilometri dalla sua. La coppia non ha mai pensato seriamente di andare a vivere insieme, tanto che, in tutti quegli anni, non c’è quasi mai stato bisogno di parlarne. Li separavano tre ore di viaggio che affrontavano a turno, anche se lui, essendo un freelance e quindi più flessibile, l’andava a trovare più frequentemente di quanto non facesse lei. Non sempre solo nei fine settimana e per lo più senza preavvis... più ...

Nonostante la musicoterapia abbia ancora una reputazione piuttosto magica o addirittura mistica, è stata riconosciuta come un metodo psicoterapeutico con il quale si utilizza la musica per ripristinare o mantenere la salute del corpo e della psiche. Senza uso di parole, la musica può creare un accesso immediato a sentimenti profondi e a ricordi dimenticati da tempo, fatto che la rende un potente strumento terapeutico. Cos'è la musicoterapia?La musica gioca un ruolo importante nella vita delle persone. Fin prima di venire al mondo, percepiamo voci e suoni nel gremb... più ...

Come ci si sente a cercare un partner quando si sono superati i 60 anni? Non dovrebbe essere tutto più facile?Ci si sente ancora troppo giovani per essere vecchi, ma in qualche modo anche troppo vecchi per passare per giovani.Pensiamo ad un uomo separato dopo tanti anni di matrimonio, con un figlio che non vuole rimanere solo. E perché dovrebbe? Ha ancora tanta vita davanti!“Sarà facile” è il primo pensiero che sovviene quando si inizia a cercare. Magari capita di avere un primo flirt cui si seguono periodi, spesso anni, di ricerca che alternano fasi di ... più ...

Chi di noi non si è mai lamentato di sentirsi stanco? Dal momento che la stanchezza è soggettiva e personale, le sue cause non sono sempre facili da individuare. Può infatti essere il comune denominatore di molte malattie o infiammazioni e, poiché la sua origine può essere fisica, psicologica o sensoriale, rappresenta spesso un "rebus" per i medici cui ci si rivolge per chiedere aiuto. Comune ai diversi tipi di stanchezza c’è la difficoltà di una persona nello svolgere un lavoro fisico, nel subire una pressione mentale ... più ...

Visto che anche in Italia si sente sempre più spesso parlare (nel bene e nel male) della Germania, vorrei raccontarvi qualche curiosità sulla gente e sul Paese dove vivo da ormai 21 anni.Typisch deutsch. Per molti italiani, sono tipicamente tedeschi i würstel, la birra o la loro estrema puntualità. Queste caratteristiche rappresentano certamente una parte della popolazione tedesca. Ma in gran parte sono anche stereotipi che non si possono applicare a tutti e, come per tutte le culture, anche per quella tedesca esistono cose poco note. WandernChe cosa fanno i... più ...