Sommario

Lo confesso: io sono tra quelle persone che preferiscono tenere semplicemente in mano un vero libro. Qualche anno fa ho però scoperto gli audiolibri e ho redatto un piccolo confronto tra questi e i libri cartacei, dal quale è emerso che l'audiolibro non deve sostituire il libro, ma può completarlo meravigliosamente, perché leggere a volte è meglio che ascoltare.Naturalmente, ci sono casi in cui l’audiolibro viene letto male o per mancanza di tecnologia di registrazione o per il poco talento del narratore e il piacere dell'ascolto ne ri... più ...

Vi racconto la strana storia di un amico che per ben 24 anni ha avuto la compagna che viveva in una città della Germania, distante diversi chilometri dalla sua. La coppia non ha mai pensato seriamente di andare a vivere insieme, tanto che, in tutti quegli anni, non c’è quasi mai stato bisogno di parlarne. Li separavano tre ore di viaggio che affrontavano a turno, anche se lui, essendo un freelance e quindi più flessibile, l’andava a trovare più frequentemente di quanto non facesse lei. Non sempre solo nei fine settimana e per lo più senza preavvis... più ...

Nonostante la musicoterapia abbia ancora una reputazione piuttosto magica o addirittura mistica, è stata riconosciuta come un metodo psicoterapeutico con il quale si utilizza la musica per ripristinare o mantenere la salute del corpo e della psiche. Senza uso di parole, la musica può creare un accesso immediato a sentimenti profondi e a ricordi dimenticati da tempo, fatto che la rende un potente strumento terapeutico. Cos'è la musicoterapia?La musica gioca un ruolo importante nella vita delle persone. Fin prima di venire al mondo, percepiamo voci e suoni nel gremb... più ...

Come ci si sente a cercare un partner quando si sono superati i 60 anni? Non dovrebbe essere tutto più facile?Ci si sente ancora troppo giovani per essere vecchi, ma in qualche modo anche troppo vecchi per passare per giovani.Pensiamo ad un uomo separato dopo tanti anni di matrimonio, con un figlio che non vuole rimanere solo. E perché dovrebbe? Ha ancora tanta vita davanti!“Sarà facile” è il primo pensiero che sovviene quando si inizia a cercare. Magari capita di avere un primo flirt cui si seguono periodi, spesso anni, di ricerca che alternano fasi di ... più ...

Chi di noi non si è mai lamentato di sentirsi stanco? Dal momento che la stanchezza è soggettiva e personale, le sue cause non sono sempre facili da individuare. Può infatti essere il comune denominatore di molte malattie o infiammazioni e, poiché la sua origine può essere fisica, psicologica o sensoriale, rappresenta spesso un "rebus" per i medici cui ci si rivolge per chiedere aiuto. Comune ai diversi tipi di stanchezza c’è la difficoltà di una persona nello svolgere un lavoro fisico, nel subire una pressione mentale ... più ...

Visto che anche in Italia si sente sempre più spesso parlare (nel bene e nel male) della Germania, vorrei raccontarvi qualche curiosità sulla gente e sul Paese dove vivo da ormai 21 anni.Typisch deutsch. Per molti italiani, sono tipicamente tedeschi i würstel, la birra o la loro estrema puntualità. Queste caratteristiche rappresentano certamente una parte della popolazione tedesca. Ma in gran parte sono anche stereotipi che non si possono applicare a tutti e, come per tutte le culture, anche per quella tedesca esistono cose poco note. WandernChe cosa fanno i... più ...

Parliamo di un atto che tutti praticano, fin da quando si è bambini, ma che pochi osano confessare.La psicanalisi l’ha definita una delle fasi naturali della vita sessuale e persino la medicina ha assolto l’autoerotismo. Eppure l’argomento resta tabù: se ne parla poco, e sempre con imbarazzo. Lo stesso termine “masturbare” deriva dal latino e significa, con una connotazione negativa, “stuprare con la mano”La masturbazione o autoerotismo, viene detta anche onanismo. Il termine deriva da Onan, un personaggio della Genesi. Anche se, per... più ...

Le relazioni a distanza sono spesso una sfida. In particolare, se si trova un futuro partner online, ci sono buone probabilità di dover condurre, almeno per qualche tempo, una relazione a distanza.Con smartphone e computer le relazioni a distanza sono diventate oggi più agevoli che mai. I giorni di attesa di un messaggio nella cassetta della posta o al telefono per una chiamata interurbana sono finiti da tempo. Anche se la tecnologia ha reso la comunicazione più veloce e facile, gestire un rapporto a distanza presenta ancora diverse difficoltà.Amate qualcuno che viv... più ...

«Quanti libri leggi in un anno?». Ogni volta che qualcuno ci rivolge questa domanda non sappiamo mai cosa rispondere. Forse la risposta giusta potrebbe essere “Mai abbastanza”. Sono molti i motivi che ci spingono alla lettura: i libri che ci vengono regalati, quelli che ci vengono caldamente consigliati, quelli che leggiamo per curiositá, quelli che per noia compriamo alla libreria della stazione prima di un viaggio.Leggere fa bene in qualsiasi caso, vediamo perché: 1. Sviluppa l’empatia, perché scatta l’identificazione con i p... più ...

L'insicurezza è un sentimento che affligge molti di noi.I fattori che contribuiscono a farci sentire insicuri sono molti: dal modo in cui i nostri genitori ci hanno educati, all'ansia sociale, alle tendenze perfezioniste. I traumi del passato, ma anche le recenti esperienze di fallimento e di rifiuto, possono contribuire a un dialogo interiore negative.Coloro che lottano con l'insicurezza, probabilmente si confrontano con questi sentimenti durante tutta la vita. Scoprire la fonte di questi schemi di pensiero e liberarsene è un processo complicato e spesso doloroso.Sup... più ...