Sommario

Siete alla ricerca di una motivazione per iniziare la giornata con il piede giusto? Potreste trovare la soluzione proprio in camera da letto. Gli adulti che fanno l´amore come prima cosa al mattino apparentemente non solo si sentono piú ottimisti per il resto del giorno, ma beneficiano anche di un sistema immunitario piú forte. Le ricerche confermano che chi inizia la propria giornata – a qualisasi etá - in questo modo é piú in salute e felice di chi opta per un caffé e biscotti prima di uscire dalla porta di casa.   1.&nbs... più ...
Le amicizie sono uno dei piú grandi investimenti che si possano fare per la felicitá nel lungo periodo. L’antidoto contro cinquanta nemici è un amico. (Aristotele) Gli studi dimostrano che una delle componenti principali del benessere psicologico non é la famiglia, oggetti posseduti, successo lavorativo, ma le nostre amicizie! Spesso non si hanno numerosissimi amici, ma ci sono svariate ragioni: si é introverti, non si ha tempo e risorse da dedicargli, non é facile essere dei buoni amici: richiede costante impegno come qualsiasi ... più ...
Oggi parliamo di comunicazione non verbale, ovvero tutta la comunicazione che non prevede l´uso di parola che viene suddivisa in quattro aree principali: il sistema paralinguistico, il sistema cinesico, la prossemica e l´aptica. Detti cosí non vi dicono niente? Ogni volta che fate un gesto volontario o involontario, esso comunica per voi. Qualche esempio? Inclinare la testa, agitarsi di continuo facendo saltellare la gamba, toccarsi i capelli possono sembrare gesti innocui ma state dicendo a chi avete di fronte forse piú di quello che vorreste. E allo stesso tempo po... più ...

Gite di Primavera
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Le giornate si allungano, la natura si risveglia, aumenta la voglia di stare all´aria aperta e magari di esplorare nuove zone nella nostra bella penisola che non conosciamo ancora. Ecco qualche suggerimento per chi non ama stare in casa con le belle giornata assolate di primavera (o per i prossimi ponti che ci aspettano). Abbiamo selezionato per voi 3 localitá divise per nord, centro e sud che sono particolarmente godibili nella mezza stagione, quando le giornate si allungano, il clima si fa piú mite ma il sole non batte ancora forte come in piena estate.   NORD... più ...
Quando si oltrepassa il limite di un´amicizia extraconiugale con una vera e propria infedeltá? Molti tradimenti infatti possono iniziare con flirt quasi innocui con conoscenti, colleghi e amici di amici. E´difficile dire basta e fermarsi in tempo prima di arrivare al tradimento? Al giorno d’oggi sono sempre meno le coppie che riescono ad essere fedeli tra di loro. Il Corriere della Sera e la Repubblica parlano di tre coppie fedeli su 10 quindi si evince come sia un fenomeno molto diffuso. Senza contare poi quelli che non hanno mai tradito ma vorrebbero farlo... più ...
State frequentando una persona, dal processo di conoscenza nasce qualcosa di piú e la confidenza aumenta sempre di piú. Questa persona ruota sempre di piú attorno alla vostra vita, prima in punta di piedi, poi sempre di piú. Ovviamente ad un certo punto, quando sarete sicuri di voler includerlo/a nella vostra famiglia, arriverá anche il momento delle presentazioni con i vostri figli adulti. Nonostante l´operazione di presentare la nuova fiamma a dei giovani adulti possa sembrare piú semplice che a degli adolescenti, ma il processo richiedere... più ...

Dimenticare un ex
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  Tutti noi siamo passati attrverso una rottura difficile con conseguente difficoltá di dimenticare l´ex partner.  La scienza della forza di volontá puó essere applicata ad una dipendenza amorosa come la rottura di una relazione ed il pensiero dell´ex? La dottoressa Kelly McGonigal, docente di psicologia clinica all´universitá di Stanford University e specializzata sulla connessione mente-corpo, spiega quali sono gli atteggiamenti sbagliati da assumere e come affrontare al meglio il pensiero dell´ex.    P... più ...
    Se parliamo di violenza, pensiamo subito a quella fisica.  La violenza psicologica o morale, si riferisce alla sfera relazionale e verbale e puó infliggere ancora piú danni alla persona che ne é vittima. Citando Philippe Brenot, autore di numerosi saggi sull´argoment, "la violenza psicologica è un colpo che non lascia traccia." Come si manifesta e come si puó combattere?   Le diverse forme di violenza Incessanti rimproveri, grida, inutilità, umiliazioni o minacce sono le forme di vio... più ...
Qualcuno che conoscete é pieno di sé,  pienamente conscio della propria importanza e che vi fa sentire insicuri e non all´altezza? Potrebbe trattarsi di un narcisista. Tutti noi ne conosciamo uno o piú. Sono le persone che insistono per raccontarti quello che fanno, quanto siano impegnati e come tutti gli altri non raggiungano i loro standard. Vi fanno sentire sempre inferiori a loro e ogni volta, dopo averli incontrati, vi sentite un po´giú e scarichi. Ma abbiamo una buona notizia per voi! Il narcisismo é spesso una maschera per gli in... più ...
La notizia del momento arriva diretta dall´universitá di Conventry in Inghilterra. Fare l’amore dopo i 50 anni aiuta contro la demenza. Una notizia che giunge a noi grazie ad uno studio condotto dagli scienziati della nota univeristá inglese che porta a vedere sotto una luce completamente diversa la ricerca di intimità con il progredire degli anni.       I benefici del sesso Un’attività sessuale sana e prolungata, è risaputo, apporta benefici. Non è una novità che il sesso (o meglio l’orgasmo, N.d... più ...