Lifestyle

                Quando le temperature raggiungono e sorpassano i 30 gradi, le giornate si fanno afose, ci sentiamo spossati e spesso non si ha voglia di stare ai fornelli e accendere il forno. Come alimentarsi al meglio in questi momenti? Innanzitutto partiamo dai fondamentali: se giá normalmente é consigliato bere almeno 2 litri d´acqua al giorno, d´estate é imprescindibile. Il nostro consiglio per incentivarsi a bere é quello di prefiggersi degli obiettivi in termini di orario e portarsi sempre dietro u... più ...

Musica sotto le stelle
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La cosa piú bella della stagione estiva é che tutte le normali attivitá che solitamente svolgiamo in spazi chiusi, si possono organizzare all´aperto – sotto le stelle della nostra bellissima penisola. Ci sono infatti un sacco di appuntamenti imperdibili rigorosamente en plein air da nord a sud che accontentano tutti i gusti. E allora perché rinchiudersi in casa? Magari é anche una buona occasione per organizzare un week-end fuori porta. Ecco i migliori eventi selezionati per voi.   OPERA ALL´APERTO Non importa se non siete fan ... più ...
Troviamo sempre una scusa per non lanciarci ... In un primo momento, abbiamo messo come priorità l'educazione dei figli, in seguito abbiamo pensato al mutuo della casa, alle responsabilità famigliari e coniugali, per non parlare del prendersi cura dei propri genitori. Ma arriva sempre un momento in cui ci si chiede quali desideri sogni o aspirazioni non abbiamo ancora realizzato. Come ogni nuovo inizio, spesso la paura risiede nel primo passo. Ma come si suol dire “Chi non risica, non rosica”. A vivere senza rischio si finisce per non realizzare alcunch&eac... più ...